ewa chodakowska

z tego co widziałam, to największy popyt jest na zajęcia fitness Ewa Chodakowska total fitness & shape, czy jakos tak :D

http://ecsmedia.pl/c/ewa-chodakowska-skalpel-wyzwanie-b-iext24000943.jpg

03.12: DZIEŃ TRENINGOWY 1. Wyciag górny do klatki 60x15/68x10/78x10 2. Wiosłowanie sztanga podchwyt 100x12/100x12/105x10. 3. Wyciąg górny do karku 42.5x20/48x15/48x12 + 28x15. 4. Wiosłowanie sztangielka 30x15/30x5/30x15/30x12. 5a. Ściąganie drążka do brzucha. 35x 3x15. 5b. Face Pull. 30 3x15. Miska na potreningu 2800kcal jedzenie od 13 do [...]

Jeszcze odnosnie tych aplikacji minutnikowych mialem kiedys taka sama jak Ewa Chodakowska na swoich filmach a teraz nie moge jej znalezc,moze ktos ma namiary lub dokladną nazwe?

[...] teraz trzeba 2-3 godziny odczekać zanim się spać pójdzie %-) nie można tak jeść bezpośrednio przed snem hhehe :-D dzisiaj przed 22 rozmawiałam z koleżankami na skajpie i mówię im, że jak skończymy gadać to idę zrobić coś do jedzenia. a one, że nie można, Jedna, że ewa chodakowska napisała że max 4h przed pójściem spać, a druga, że po 18 }:-(

Niestety co 2 tygodnie w szkole wysłuch**e bzdety o ewie chodakowskiej i jak długo nie jedli słodyczy... Załamać się można... rachunkowość i ewa chodakowska przez 6 godzin #-P Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-10-19 16:24:26

SeaHorse: 250e - można zaoszczędzić ;-) Barek podejrzewam że warty jest więcej od rury \-) W ogóle ja tą laskę tam opyerdoliłam a zapomniałam o jednej istotnej kwestii - kto to jest Ewa Chodakowska?

odchudzam sie z ewa chodakowska %-)

OJPRD: http://www.papilot.pl/historie-czytelniczek/25691/LIST-Ewa-Chodakowska-zniszczyla-mi-zycie-Wyznawczynie-nie-uwierza.html

Tetiszeri, dzieki Ci bardzo za te rady i wskazowki! A co do tej soji, to tak, sa dni, ze jem, ale to kilka razy w miesiacu, owszem, zastepuje fasola, ciecierzyca itp., bo wlasnie duzo sie mowi na ten temat soji, ze zakluca hormony. Rybke zaczne wiec szukac i dobierac, bo jak pisalam wczesniej odrzuca mnie mysl, ze te rybki plywaja w tonach chemii. [...]

z ewą chodakowską %-)

Możecie mi coś polecić ze spalaczy??!! Jestem po dwóch ciążach, przed ważyłam 45kg przy wzroście 154, przytyłam 17kg, zostały mi 2 kg do celu czyli 46kg. Od miesiąca pomimo zwiększenia treningów aerobowych waga ani drgnie.Niestety kondycja mojej skóry na brzuchu jest kiepska ale to może nie w tym dziele. Choć może odpowiedzcie jeśli znacie jakieś [...]

Ups... To chyba strzał w kolano. Dosłownie. http://dziendobry.tvn.pl/ewolucja-ewa-chodakowska,2417,n/zobaczcie-jak-schudly-uczestniczki-ewolucji,113865.html

Markotko jaki wstyd. Czysty biznes. %-);-] Ciocia, sprzedaje 6 płytek za 200zł. #-P za tanio.... piraty?? & http://teleshow.wp.pl/gid,16507777,title,Ewa-Chodakowska-zamknie-usta-krytykom-Jest-dokument-potwierdzajacy-jej-kompetencje,tpl,4,galeria.html?ticaid=11278c&_ticrsn=3

Bry spamie :F I taka ciekawostka - szczególnie jedno zdanie :F "Być piękną, zdrową i szczęśliwą – oto tajemnica, którą posiąść chciałaby każda z nas. I zdarza się okazja, by tak się stało: 23 listopada w salonie Empik w Bonarce odbędzie się spotkanie z Ewą Chodakowską, największym obecnie autorytetem w kwestii szczupłej sylwetki i zdrowego stylu [...]

Paczcie na to: http://2.bp.blogspot.com/-x2VQU62a5hI/VP8_FT_wY_I/AAAAAAAAGdE/hRm07TcPLJw/s1600/agnesblog-ewa-chodakowska-warsztaty-londyn-trening3.jpg

Poniżej wklejam wypełnioną ankietę, jutro mogę zamieścić dla porównania zdjęcie mojej sylwetki z sierpnia i z chwili obecnej. Płeć : kobieta Wiek : 23 Waga : 62 Wzrost : 164 Obwód ramienia: 27 Obwód klatki piersiowej: 83 Obwód talii : 65 Obwód bioder: 99 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 36 Obwód kostki: 24 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 35% [...]

[...] się przerzucić na owoce, które uwielbiam i wcinam codziennie. Ostatnio lubię też orzeczy do kolacji, garść nerkowców a dzisiaj prażone pistacje. Dżem jem od 2 tygodni, ponieważ czytałam, że na diecie można jeść, że niektórzy dietetycy wpisują w plan. Mój większy problem to chleb. Wymyśliłam, że albo będe kupowała pół chleba, albo dla siebie np. [...]

[...] zrzuty do Waszej oceny. Dzisiaj odebrałam wyniki badań na tarczycę, nerki, wątrobę i wszystko jest ok, ale zostałam skierowana do endokrynologa oraz lekarza naczyniowca, ponieważ po całym dniu pracy moje nogi są strasznie opuchnięte, mam też kilka innych dolegliwości ale nie o tym temat. Przyznam, że próbuję od dłuższego czasu - prawie 2 lat [...]

ja nie wazylam sie dwa tyg , dzis stanelam na wadze i 3 kg na plusie ( o mamo) nie powiem jestem troche podlamana bo teraz waze 70 kg ! Jutro jak mi sie uda zrobie foty i wrzuce tu , tez juz dzis mialam sie poddac mowie sobie jestem ciraz grubsza , ogolnie jak zaczelam cwiczyc ( z ewa chodakowska rok temu ) wazylam 61 kg , w rok 9 kg ,